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“임종 준비, 어떻게 도와줘야 할까?｜재택 임종 케어 실전 가이드” 임종 준비, 어떻게 도와줘야 할까?｜재택 임종 케어 실전 가이드> 재택 임종 케어, 임종 준비 방법, 가정 호스피스, 가족 임종 돌봄사랑하는 가족의 마지막을 병원이 아닌 집에서 평온하게 맞이하기 위한 준비, 지금부터 함께 알아보세요.---1. 왜 ‘재택 임종 케어’가 중요한가요?‘재택 임종’은 병원이 아닌 자택에서 가족과 함께 생의 마지막을 맞이할 수 있도록 돕는 가정 중심의 호스피스 형태입니다.의료 장비와 돌봄 시스템을 집으로 옮기는 방식으로, 환자의 존엄성을 지키고 가족의 정서적 지지까지 가능하게 합니다.---2. 임종 준비, 어떻게 시작해야 하나요?① 의료진과의 사전 상담주치의 또는 호스피스팀과 환자의 예후, 통증 조절, 재택 치료 가능성 등을 논의필요한 장비 및 약물 처방 계획 수립② 환경 정비침..
SNS 비교 중독 30일 동안 노력했는데,"결국 이렇게 됩니다.30일 도전의 충격적 결과" "결국 이렇게 됩니다.30일 도전의 충격적 결과" NS 비교 중독, 자존감을 무너뜨리는 진짜 이유는?SNS 비교 중독, 자존감을 무너뜨리는 진짜 이유를 아시나요? 혹시 SNS를 스크롤하다 보면 나도 모르게 한숨을 쉬신 적 있나요? 인스타그램에서 누군가는 해외여행 사진을, 누군가는 새 직장 소식을, 또 누군가는 결혼 소식을 올리는 모습을 보면서 갑자기 하루가 초라하게 느껴진 적 있으신가요? 이런 감정은 단순한 비교가 아니라 '비교 중독'이라는 심리적 문제로 이어질 수 있습니다. 유튜브 채널 IDK What I’m Doing OTL의 영상 "자존감이 터졌습니다. 단 30일 만에..."(https://www.youtube.com/watch?v=OP_FOXi1JU)에서는 SNS 비교 중독이 자존감을 무너뜨리는 ..
SNS는 현실이 아니다?｜좋아요 하나에 서운한 이유 SNS는 현실이 아니다?｜좋아요 하나에 서운한 이유남편이 다른 여성 사진에 누른 '좋아요' 한 번, 왜 아내는 서운해할까요? SNS는 현실이 아니라고 말하지만, 감정은 현실입니다. 부부싸움의 새로운 원인, SNS 갈등에 대해 알아봅니다.---1. "좋아요 한 번 눌렀을 뿐인데요?""그냥 눌렀을 뿐이야.""진짜 아무 감정 없어.""그냥 친구 사진인데 왜 그래?"남편의 이런 말, 어디서 많이 들어보셨죠?하지만 아내의 대답은 단호합니다."SNS는 몰라도, 내 감정은 현실이야."요즘 부부싸움 원인 중 놀랍게도SNS 좋아요 버튼이 심심찮게 등장합니다.SNS는 현실이 아니라는데, 그럼 왜 우리는 현실에서 싸우고 있을까요?---2. SNS는 현실이 아니다? 맞긴 한데요…SNS는 말 그대로 ‘Social Network..
노인 건강관리 루틴｜하루 10분으로 바꾸는 부모님의 삶 노인 건강관리 루틴｜하루 10분으로 바꾸는 부모님의 삶1. 왜 노인 건강 루틴이 중요한가요?고령화 사회에서 건강한 노년기는 선택이 아닌 준비가 필요한 과제입니다.특히 60대 이후는 면역력, 근력, 인지 기능이 빠르게 저하될 수 있기 때문에, 꾸준한 루틴 관리가 삶의 질을 결정짓는 핵심입니다.---2. 노인 건강관리 루틴 구성 요소1) 하루 10~30분 걷기 운동근력, 관절 유연성, 심혈관 건강에 필수아침 햇볕을 쬐며 걷는 ‘산책 루틴’은 우울감 예방에도 효과적2) 정해진 시간에 식사아침 거르지 않기 → 인지 기능 유지소화가 잘 되는 단백질·섬유소 위주의 식단 추천3) 하루 한 번 스트레칭 또는 간단한 실내 운동의자에 앉은 채 할 수 있는 관절 스트레칭유튜브나 건강 어플 활용 가능4) 규칙적인 수면 시간밤..
비대면 진료 허용 대상 총정리｜2025년 기준 최신 정리 비대면 진료 허용 대상 총정리｜2025년 기준 최신 정리1. 비대면 진료란?**비대면 진료(원격진료)**는 환자가 병원을 직접 방문하지 않고, 전화나 화상 등 온라인을 통해 진료와 처방을 받는 방식입니다.코로나19로 한시적으로 허용되었으나, 2024년 6월부터는 법제화를 통해 제한적 허용으로 전환되었습니다.---2. 2025년 기준, 비대면 진료 허용 대상보건복지부는 환자 보호 및 의료 안전성을 위해 비대면 진료를 다음과 같은 조건에서만 허용하고 있습니다.[1] 재진 환자같은 질환으로 3개월 이내 대면 진료를 받은 환자기존 진료 기록과 처방 이력이 있는 경우에 한함[2] 의료기관 접근이 어려운 환자고령자(65세 이상)장애인등록증 보유자농어촌·도서 지역 거주자감염병 유행 시 자가격리자, 확진자[3] 진료의..
재택진료·재택의료, 집에서 받는 의료 서비스 총정리｜2025년 최신 정보 재택진료·재택의료, 집에서 받는 의료 서비스 총정리｜2025년 최신 정보1. 재택의료란? 병원 대신 집으로 오는 진료 서비스‘재택진료’ 또는 ‘재택의료’는 의료진이 환자의 집을 직접 방문해 진찰, 치료, 관리하는 서비스입니다. 고령자, 중증 만성질환자, 퇴원환자 등 병원 방문이 어려운 분들을 위한 맞춤형 의료제도입니다.---2. 재택진료 vs 비대면진료---3. 재택의료의 주요 서비스 구성재택의사 진료: 집에서 직접 진찰 및 처방재택간호: 상처 관리, 욕창 처치, 혈압·혈당 체크재택재활: 물리치료사의 재활 프로그램 제공재택약료: 약사의 복약지도 및 약 관리ICT 건강 모니터링: 스마트기기로 건강 상태 실시간 점검재택임종케어 (추가): 말기 환자를 위한 가정 내 임종 준비와 돌봄---4. 재택임종케어란? ..
30일 만에 폭발했습니다｜말 한마디 못 하던 내가 바뀐 이유 30일 만에 폭발했습니다｜말 한마디 못 하던 내가 바뀐 이유 아무도 나를 바꿔주지 않았습니다.그래서 내가 직접 움직였습니다.“말하고 싶은데, 아무 말도 못 했어요.”친구들 모임에서도 조용히 물만 마시고,회사 회의에서도 손 한 번 못 들고,길 물어보는 것도 부담스러웠습니다.그럴 때마다 속으로는"왜 난 이럴까?""다음엔 달라져야지."라고 말했지만, 달라지는 건 없었습니다.바뀐 건 단 하나, 행동이었습니다.30일 동안 했던 건 아주 작았습니다.아침거울 앞에서 나에게 말 걸기낮머릿속 상황 상상하며 대화 연습저녁녹음한 내 목소리 듣고 피드백처음엔 어색했지만, 30일 후“그날은 말했어요.조용히 물만 마시던 제가, 처음으로 말을 꺼냈습니다.”자신감은 반복으로 만들어집니다스스로에게 말 걸기미리 준비하고 연습하기실수해도..
유튜브 첫 도전|스크롤만 하다 인생 지나간다 – 30일 리셋 동기부여 영상 유튜브 첫 도전|스크롤만 하다 인생 지나간다 – 30일 리셋 동기부여 영상 💬 스크롤을 멈추지 못하는 당신에게, AI가 직설적으로 말합니다.“너 지금 뭘 하고 있는 거야?” 요즘엔 너무나도 자연스럽게 손이 스마트폰으로 갑니다.출근길에, 대기 중에, 자기 직전에도 우리는 끝없이 스크롤을 내립니다.뉴스, 쇼츠, 릴스, 커뮤니티, 댓글… 뭐라도 보고 있지 않으면 불안하니까요.하지만 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다.“나는 지금 뭘 하고 있는 거지?”“이 루틴을 그냥 계속 반복해도 되는 걸까?” 🎥 첫 유튜브 영상으로 선택한 주제는 ‘정지’입니다.저는 지금 유튜브라는 새로운 도전에 첫 발을 내딛었습니다.채널명은 IDK What I’m Doing OTL.직역하면 “나도 뭘 하는지 잘 모르겠지만, 아무튼 ..

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