지식의 조각/작은 실천, 큰 변화 ,루틴 (6) 썸네일형 리스트형 행복한 사람들의 공통점, 말투 하나로 인생이 바뀐다 행복한 사람들의 공통점, 말투 하나로 인생이 바뀐다 같은 상황인데도 어떤 사람은 쉽게 무너지고, 어떤 사람은 오히려 더 단단해지는 경우를 본 적 있으신가요?그 차이는 어디서 올까요? 생각보다 단순합니다. 말투, 그리고 말의 방향성입니다.타고난 성격이나 환경 때문만은 아닙니다. ‘훈련’되고 ‘익숙해진 말습관’이 삶의 태도를 만들어내는 경우가 훨씬 더 많습니다.1. 방법이 있을 거라고 말하는 사람들“아, 이건 안 되겠네”“진짜 답도 없다”문제가 생기면 이런 말부터 나오는 사람이 있고, 똑같은 상황에서 이렇게 말하는 사람도 있습니다.“그래도 방법이 있을 거야.”두 사람의 인생은 여기서부터 갈라지기 시작합니다.후자의 사람은 ‘욕구’를 쉽게 포기하지 않습니다. 예를 들어 오늘 하루 재미있는 시간을 보내고 싶다는 .. 정신 차리니 40대, 실패보다 무서운 건 OO였다 정신 차리니 40대, 실패보다 무서운 건 OO였다 언제 이렇게 나이를 먹었을까요. 늘 똑같은 하루를 살다 보니 정신 차리고 보니 40대가 되어 있더군요. 출근길 지하철 창에 비친 내 얼굴이 낯설게 느껴졌던 날이 있습니다. 지친 눈, 굳은 표정. 그게 요즘 제 평범한 모습이었어요. 회사에선 말 없이 일하고, 집에 오면 말수가 줄고, 아이는 사춘기에 들어서고, 부모님은 예전보다 더 작아 보이시고… ‘내가 뭘 놓치고 있는 건 아닐까?’그런 생각이 마음 한구석을 계속 건드렸습니다. --- 예전엔 실패가 제일 무서웠습니다. 지금은 실패가 아니라 ... 웃지도 않고, 울지도 않고, 그저 흘러가는 시간 속에 나도 함께 사라지고 있는 느낌.--- 그렇게 며칠을 멍하게 보낸 어느.. SNS 비교 중독 30일 동안 노력했는데,"결국 이렇게 됩니다.30일 도전의 충격적 결과" "결국 이렇게 됩니다.30일 도전의 충격적 결과" NS 비교 중독, 자존감을 무너뜨리는 진짜 이유는?SNS 비교 중독, 자존감을 무너뜨리는 진짜 이유를 아시나요? 혹시 SNS를 스크롤하다 보면 나도 모르게 한숨을 쉬신 적 있나요? 인스타그램에서 누군가는 해외여행 사진을, 누군가는 새 직장 소식을, 또 누군가는 결혼 소식을 올리는 모습을 보면서 갑자기 하루가 초라하게 느껴진 적 있으신가요? 이런 감정은 단순한 비교가 아니라 '비교 중독'이라는 심리적 문제로 이어질 수 있습니다. 유튜브 채널 IDK What I’m Doing OTL의 영상 "자존감이 터졌습니다. 단 30일 만에..."(https://www.youtube.com/watch?v=OP_FOXi1JU)에서는 SNS 비교 중독이 자존감을 무너뜨리는 .. SNS는 현실이 아니다?｜좋아요 하나에 서운한 이유 SNS는 현실이 아니다?｜좋아요 하나에 서운한 이유남편이 다른 여성 사진에 누른 '좋아요' 한 번, 왜 아내는 서운해할까요? SNS는 현실이 아니라고 말하지만, 감정은 현실입니다. 부부싸움의 새로운 원인, SNS 갈등에 대해 알아봅니다.---1. "좋아요 한 번 눌렀을 뿐인데요?""그냥 눌렀을 뿐이야.""진짜 아무 감정 없어.""그냥 친구 사진인데 왜 그래?"남편의 이런 말, 어디서 많이 들어보셨죠?하지만 아내의 대답은 단호합니다."SNS는 몰라도, 내 감정은 현실이야."요즘 부부싸움 원인 중 놀랍게도SNS 좋아요 버튼이 심심찮게 등장합니다.SNS는 현실이 아니라는데, 그럼 왜 우리는 현실에서 싸우고 있을까요?---2. SNS는 현실이 아니다? 맞긴 한데요…SNS는 말 그대로 ‘Social Network.. 30일 만에 폭발했습니다｜말 한마디 못 하던 내가 바뀐 이유 30일 만에 폭발했습니다｜말 한마디 못 하던 내가 바뀐 이유 아무도 나를 바꿔주지 않았습니다.그래서 내가 직접 움직였습니다.“말하고 싶은데, 아무 말도 못 했어요.”친구들 모임에서도 조용히 물만 마시고,회사 회의에서도 손 한 번 못 들고,길 물어보는 것도 부담스러웠습니다.그럴 때마다 속으로는"왜 난 이럴까?""다음엔 달라져야지."라고 말했지만, 달라지는 건 없었습니다.바뀐 건 단 하나, 행동이었습니다.30일 동안 했던 건 아주 작았습니다.아침거울 앞에서 나에게 말 걸기낮머릿속 상황 상상하며 대화 연습저녁녹음한 내 목소리 듣고 피드백처음엔 어색했지만, 30일 후“그날은 말했어요.조용히 물만 마시던 제가, 처음으로 말을 꺼냈습니다.”자신감은 반복으로 만들어집니다스스로에게 말 걸기미리 준비하고 연습하기실수해도.. 유튜브 첫 도전|스크롤만 하다 인생 지나간다 – 30일 리셋 동기부여 영상 유튜브 첫 도전|스크롤만 하다 인생 지나간다 – 30일 리셋 동기부여 영상 💬 스크롤을 멈추지 못하는 당신에게, AI가 직설적으로 말합니다.“너 지금 뭘 하고 있는 거야?” 요즘엔 너무나도 자연스럽게 손이 스마트폰으로 갑니다.출근길에, 대기 중에, 자기 직전에도 우리는 끝없이 스크롤을 내립니다.뉴스, 쇼츠, 릴스, 커뮤니티, 댓글… 뭐라도 보고 있지 않으면 불안하니까요.하지만 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다.“나는 지금 뭘 하고 있는 거지?”“이 루틴을 그냥 계속 반복해도 되는 걸까?” 🎥 첫 유튜브 영상으로 선택한 주제는 ‘정지’입니다.저는 지금 유튜브라는 새로운 도전에 첫 발을 내딛었습니다.채널명은 IDK What I’m Doing OTL.직역하면 “나도 뭘 하는지 잘 모르겠지만, 아무튼 .. 이전 1 다음
